Maand: februari 2014

Categorieën
Food & health Gezond leven

Body worlds “The Happiness Project”

Vanaf januari is de expositie Body worlds: The Happiness Project’ permanent te bezichtigen op de Damrak in Amsterdam. Dit is een tentoonstelling over het menselijk lichaam uitgelegd mede door echte menselijke lichamen. Deze lichamen zijn voor de wetenschap afgestaan door hun eigenaren. Zo kunnen wij precies zien hoe wij er vanbinnen uitzien. Creepy? Nee, echt reuze interessant.

bw 2Het is een tentoonstelling bedacht door de Duitse Gunther von Hagens. Je kunt je haast niet voorstellen dat deze lichamen ook echt nog geleefd hebben, ze zien er net uit als poppen. Ze zijn allemaal geprepareerd  en de huid is merendeel verwijderd samen met vocht en vet waardoor de spieren en pezen zichtbaar zijn. Vervolgens worden de lichamen ondergedompeld in een mengsel van aceton en silicone om goed te behouden.

Het thema is “Happiness” dit word uitgebeeld door de lichamen in posities te zetten waarbij ze iets leuks aan het doen zijn, sporten of saxofoon spelen. De tentoonstelling laat ook zwarte rokerslongen zien en een vergroot hart door hart en vaatziekten, zo laten ze zien wat “Happiness” soms in de weg kan staan. Het laat je nadenken over je eetgewoonten, voldoende slaap en beweging. Het is een harde confrontatie met verschillende levensstijlen.

bw3Door verschillende organen te laten zien wordt er uitgelegd wat voor een functie zij in het lichaam hebben, je krijgt een beeld van gezonde en zieke organen.

Hoe verder je door de expositie loopt hoe meer respect je voor je eigen lijf krijgt, de complexiteit en ook de kwetsbaarheid ervan. Terwijl je rondloopt word je overladen met leuke en informatieve tips zoals:

                                        Nederland is één van de gelukkigste bevolkingen ter wereld

bw4

Q: Zouden jullie deze expositie willen bewonderen?

Categorieën
Food & health Sport & work-outs

5 redenen waarom sporten goed voor je gezondheid is

Sporten, dat is goed voor je. Je hoort en leest het overal en weet dat het je helpt die paar kilo’s nog sneller kwijt te raken, maar wat doet een uurtje sportschool of hardlopen nou eigenlijk voor je lichaam en gezondheid?

BETER GEHEUGEN
Voor iedereen wiens geheugen zich nogal eens in de steek laat is er goed nieuws: sporten schijnt bij te dragen aan een beter geheugen. Het is vrij simpel te verklaren: sporten zorgt voor een betere bloedtoevoer naar de hersenen en dat resulteert weer in een beter geheugen. Win-win dus!

BETER ZELFBEELD EN HUMEUR
Zit je een beetje in een dipje? Dan is een abonnement op de sportschool helemaal geen gek idee, want diverse studies hebben uitgewezen dat sporten een goede manier is om wat vrolijker door het leven te gaan. Bij sporten komt namelijk het stofje endorfine vrij (ook wel gelukshormoon genoemd) dat zorgt voor een opgewekt gevoel. Daarnaast blijkt dat mensen die regelmatig aan sport doen een beter zelfbeeld hebben en hierbij schijnt vooral de frequentie van het bewegen van invloed te zijn. Mensen die drie keer per week gaan sporten blijken zich lekkerder in hun vel te voelen dan anderen die degenen die dit één keer per week doen.

BETERE SPIJSVERTERING
Sporten is ook zeker bevorderlijk voor de spijsvertering, de spieren van het spijsverteringskanaal kunnen namelijk wel een beetje beweging gebruiken.  Wanneer je beweegt (vooral bij krachttraining) wordt alles sneller getransporteerd en zorgt de spiermassa ervoor dat de stofwisseling erop vooruitgaat.

HET HOUDT JE JONG
Je kunt smeren wat je wilt, maar één van de beste antiverouderingsmiddelen blijkt toch echt intensief bewegen. Het is een beetje hetzelfde als bij het geheugen: beweging zorgt dat de bloedstroom wordt gestimuleerd zodat de huid meer zuurstof krijgt en doordat je zweet worden ook de afvalstoffen sneller afgevoerd. Ook is gebleken dat door regelmatig bewegen de huid wordt gestimuleerd meer collageen aan te maken met al resultaat dat er minder snel rimpels zullen ontstaan. Hoppa!

WEG MET STRESS
Door lekker een paar kilometer te gaan hardlopen of een uurtje in de sportschool aan de slag te gaan maak je je hoofd leeg en vaak verdwijnt de stress van alledag meer naar de achtergrond.

Q: Wat is voor jou de voornaamste reden om te sporten?

Categorieën
Beauty Make-up

NYC CityProof Twistable Intense Lip Color

Gelukkig Nieuwjaar! Beter laat dan nooit organiseerde NYC een nieuwjaarsborrel om verschillende redacties persoonlijk een gelukkig nieuwjaar te kunnen wensen. Eigenlijk vinden we dat de hele maand januari een goed moment is om het nieuwe jaar in te luiden. En bij dat nieuwe jaar, horen natuurlijk ook nieuwe producten.

NYC1
Speciaal voor deze gelegenheid was er in de blauwe, gele en paarse kleuren van NYC een bijna alcoholvrije cocktail in het leven geroepen, met een heerlijke zoete smaak, waarmee er op 2014 geproost kon worden. Een jaar waarvan ieders verwachtingen hoog liggen.

NYC2
Waar iedere aanwezige vooral erg benieuwd naar was, was of er ook nieuwe producten gepresenteerd werden. En jawel, het hoge woord kwam eruit. Aan de collectie Cityproof Twistable Lipcolor zijn twee nieuwe kleuren toegevoegd: Park  Slope Peach (050) en Canal St. Coral (051) Voor het gemak hebben we zeven kleuren van de collectie getest.

NYC3
Stuk voor stuk zijn het mooie kleuren die mooi samensmelten met de lippen. Door de potlood-vormige punt is het super simpel om de lipstick aan te brengen. Zelfs onderweg kan het haast niet verkeerd gaan. Hoewel we toch altijd een weerspiegeling aanraden. You never know.

NYC4
In bovenstaande volgorde hebben we de kleuren getest.

NYC5
De Lip Color voelt heel zacht aan op de lippen. Maar wanneer je het te vaak achter elkaar aanbrengt ontstaan er kleine velletjes op de lippen net als bij een lipbalm. Dat is een minpuntje. Wanneer je na het aanbrengen goed met je lippen in een tissue hapt, zal de kleur langer in tact blijven en hoef je het minder vaak aan te brengen, wat ook weer zorgt voor minder velletjes. Langer dan twee uur (zonder te eten, te drinken of te zoenen) zal de kleur echter niet volhouden.

NYC6
De enige kleur waar we wat minder tevreden over waren is 050. Deze is wel erg licht, maar dat was niet waar we over vielen. Het is vooral de korrelige structuur waar onze tenen van gingen krommen. Het lijkt net alsof de kleur in schilfertjes op de lippen achterblijft en dat ziet er best een beetje vies uit. Dat moet niet de bedoeling zijn van een kleurtje op je lippen. Over de rest van de producten zijn we wel te spreken. En zeker voor die prijs!

NYC CityProof Twistable Intense Lip Color is vanaf afgelopen weekend exclusief verkrijgbaar bij Kruidvat voor € 3,99

Q: Welke kleur komt er bovenaan jouw verlanglijstje?

Categorieën
Film, tv en muziek Showbizz

Bea bedankt!

Onze Bea, de oud-koningin der Nederlanden neemt afscheid. Eindelijk. Niet dat we haar zo graag weg wilden hebben, maar er zat een behoorlijke periode tussen het officiële afscheid en het symbolische afscheid dat gisteren plaatsvond.

Bea1
Hoe raar en tegenstrijdig het eigenlijk ook is. Als er iemand weggaat wordt er een feestje gevierd. Wanneer je stopt met je huidige baan, wordt er (in negen van de tien gevallen) een feestje voor je georganiseerd. Dat is (ook in negen van de tien gevallen) niet omdat ze zo blij zijn dat je weggaat, maar om je te bedanken voor je werkzaamheden. Nou kunnen we niet zeggen dat de functie Koningin een standaard 9 tot 5 baan is, toch was het tijd voor een feestje om onze oud-Koningin te bedanken voor haar werkzame jaren als staatshoofd van Nederland.

Aanvankelijk was er een andere datum geprikt voor het feest, het zou namelijk al in september 2013 plaatsvinden. Door het overlijden van Prins Friso is het feest uitgesteld.

Het feest ging natuurlijk op z’n Hollands en werd groots aangepakt. Wij Nederlanders houden namelijk wel van een feestje. Tel alle feestdagen bij elkaar op en zie dat we in een hele feestelijke maatschappij leven. Het feest was vooral een podium voor onbekend talent dat de optredens verzorgde afgewisseld door bekende Nederlanders. Voor elk jaar dat Prinses Beatrix onze Koningin was, is er een optreden opgevoerd. Dat zijn er 33 in totaal. De presentatie lag in handen van ons allen bekende Chantal Janzen. Voor iedereen die erbij wilde zijn, kon er een plekje voor de televisie gereserveerd worden, want de show werd live uitgezonden door de NOS.

Q: Heb jij gekeken?

Bron: RTL
Beeld: Tumblr

Categorieën
Food & health Gezond eten Gezond leven Recepten

Maaltijdsalade met linzen

Het is alweer februari maar dat betekent niet dat we stoppen met onze gezonde levensstijl. We zijn natuurlijk hartstikke druk bezig met sporten om van de zomer weer stralend in bikini op het strand te staan. Om jullie een handje te helpen hebben we daarom vandaag een heerlijke maaltijdsalade op het menu staan.

salade 1Gezond, snel en makkelijk koken hoeft geen opgave te zijn, veel mensen geven aan dat ze het veel te druk hebben om een gezonde maaltijd te bereiden. Maar dat is natuurlijk onzin, met een handvol ingrediënten heb je deze salade binnen 15 minuten klaar. Kom je vanuit werk/school en moet je haasten om te sporten dan is dit ook een perfecte maaltijd, ligt niet zwaar op de maag en zit boordenvol vitaminen. Deze salade bevat 480 kcal per portie en bevat de dagelijkse portie groenten, die kan je maar binnen hebben toch.

Ingrediënten voor 2 personen
1 blik linzen
1 zakje rucola sla
1 bakje cherry tomaatjes
1 kipfilet
100 ml volle yoghurt
3 el rozijnen
4 el ongezouten pinda’s
1 rode ui
3 tenen knoflook
3 el olijfolie
2 tl komijnzaad
1 tl kaneel

Benodigdheden
Wok, grillpan, snijplank, mes, spatel, lepel, vergiet

Bereidingswijze
Snijd de kipfilet in dunne plakken, en bak deze in de olijfolie bruin. Voeg de knoflook, rode ui en specerijen toe en bak deze mee.

Laat de linzen uitlekken in een vergiet en doe deze bij de kip in de pan, meng deze goed samen en voeg als laatste de rozijnen toe. Laat dit mengsel voor ongeveer 3 minuutjes goed warm worden.

Halveer de cherrytomaatjes en bak deze kort in een grillpan met wat olijfolie.

De opmaak van het bord gaat als volgt, neem 3 handjes rucola sla en plaats dit op het bord. Schep het linzen mengsel er bovenop en garneer met twee eetlepels ongezouten pinda’s.

Deze salade heb je binnen “no time” klaar, dus geen excuus meer dat je weinig tijd hebt om een gezonde maaltijd op tafel te zetten.

salade 2

Q: Wat is jullie favoriete maaltijdsalade?