Om gezond te kunnen eten denkt de halve wereld dat je eerst een geldboom moet planten. Want gezond eten zou zo duur moeten zijn. Maar arme sloebertjes kunnen ook prima gezond eten. Echt: er is geen excuus! Zo is popcorn heel veel goedkoper dan een zak chips. En ook nog eens veel gezonder!
Fruit is zooo lekker, waarom is het dan zo moeilijk om voldoende fruit te eten? Heel veel mensen eten namelijk echt veel te weinig fruit. En daar kan makkelijk iets aan gedaan worden. Laat ons je helpen met deze 10 manieren om meer fruit te eten.
Eerst moesten we allemaal aan de besjes, nootjes en zaden en nu staat er opeens groot in het nieuws dat superfood gevaren met zich mee brengt. Een nieuw era zorgt ervoor dat kinderen van vooral hoger opgeleide ouders geen boterhammetjes meer in de broodtrommel hebben maar dat de ouders de trommel met allerlei stukjes rauwkost vullen.
Langzaamaan beginnen we allemaal te herstellen van de griepepidemie die ons wekenlang in de ban hield. Het zonnetje begint weer voorzichtig te schijven, als is de wind verraderlijk koud. Wat is er dan lekkerder dan een licht maar kruidig soepje, bomvol vitaminen om de laatste restjes griep of verkoudheid te elimineren?!
Zo gepiept, goedkoop & hartstikke gezond: kruidige kippensoep met groenten!
Een makkelijke maaltijd die binnen 30 minuten op tafel staat. Een soort 30 minutes meals van Jamie Oliver, maar dan is dit gerecht wel echt binnen een half uurtje bereid. Want gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Eet smakelijk.
