Categories
Columns

Column: een bezoekje aan de kapper

We moeten er na een tijdje allemaal weer aan geloven: een bezoekje aan de kapper. De dode puntjes eraf zodat je haar weer mooi valt, en eventueel zelfs een nieuw model of een nieuw kleurtje. Klinkt leuk, maar het is niet voor niets dat we het altijd een beetje uitstellen…

Afgelopen mei liet ik mijn halflange haar (tot net onder mijn schouders) afknippen tot op mijn schouders. Daar heb ik tot op de dag van vandaag gelukkig nog geen spijt van gehad, want hoewel ik het leuk vond om eens een keer niet degene met het kortste haar te zijn (wat was dat toch altijd vroeger, dat er een rangorde werd opgesteld aan de hand van de lengte van je haar?) ben ik eruit dat ik toch wel degelijk een short-hair-kind-of-girl ben. De verzorging van lang haar is mij teveel gedoe (douchen duurt al lang genoeg) en op die manier flatteert het me ook niet extreem. Dus, voor mij geen Rapunzelhaar: ‘kort’ haar vind ik prima.

Continue reading “Column: een bezoekje aan de kapper”
Categories
Fashion Trends

Fashion trend: bloemen

Vol in bloei, op hun hoogtepunt nemen ze aankomende lente en aankomende zomer een groot deel van onze garderobes in beslag. Niet letterlijk. De kleding die erin hangt wordt er door gesierd. In de tijd van het jaar dat de geuren van de lente je neus binnen sneaken en dat het lijkt alsof niks je gelukkiger kan maken dan de blauwe lucht, het stralende zonnetje en de bloeiende bloemen.

Bloemen-1

In alles zullen we het lente/ zomer seizoen van 2014 bloemen te zien krijgen. Grote rozen in de kracht van hun leven die een heel kledingstuk decoreren of piep kleine madeliefjes slechts als detail. Het zal niet te missen zijn dat bloemen het zomerseizoen zullen overnemen.

bloemen

Elk blaadje telt, elk bloempje kleurt. Accessoires, kleding en schoenen zullen worden opgevrolijkt door bossen bloemen die er in print over verspreid zijn, net zoals dat wij opgevrolijkt worden door de zomerse tinten. In alle kleuren van de regenboog zullen we de trends ontmoeten.

bloemen2

We kunnen het natuurlijk een stap voor zijn door onze ogen nu al in actie te zetten. Nu is de kans om de eerste te zijn er gezien wordt in de bloemenprints die aankomend zomer pas zullen schitteren. 

Q: word jij hier ook zo vrolijk van?

Beeld: Tumblr
Tumblr
Tumblr

Categories
Food & health Gezond eten Recepten

Chiazaad cake met frisse bosbessen

Social media is er vol van,  er gaat geen instagramfoto voorbij zonder een geüploade foto van je smoothie met chiazaad of van je gezonde groene salade besprenkeld met natuurlijk.. chiazaad!! Daarom konden wij natuurlijk niet achterblijven om er een heerlijke cake mee te bakken.

chiazaadcake
Chiazaad het hipste Superfood anno 2014. Niet alleen om toe te voegen aan je yoghurt maar ook heerlijk om een cake mee te bakken en te gebruiken als ideale vetvervanger. Een plakje van deze  cake bevat  140 kcal en past daarom als heerlijk tussendoortje in een verantwoord voedingspatroon. Daarom is dit recept zeker het proberen waard. De voordelen van chiazaad staan in een eerder artikel beschreven hier op FemmeMagazine.

foto chiacake
Ingrediënten
200 gram volkorenbloem + 1 el extra
40 gram chiazaad
160 gram water
150 ml magere yoghurt
150 gram suiker
½ tl citroenrasp
1 el amandelessence
3 eieren
Snufje zout
2 tl bakpoeder
150 gram blauwe bessen, dit mogen ook diepvries zijn (wel even van te voren ontdooien)
1 el zonnebloemolie

Benodigdheden
3 mengkommen, handmixer, bakblik, spatel, siliconenkwastje

Bereidingswijze

Meng het chiazaad met het water er roer met een vork even door en laat 30 min rusten, er vormt nu een gel.

Verwarm ondertussen de oven voor op 160 C en vet het bakblik in met de zonnebloemolie.

Klop de chiagel met de suiker, snufje zout, citroenrasp en amandelessence met een mixer totdat alle ingrediënten goed gemengd zijn.

Meng de blauwe bessen met bloem, zodat de helemaal bedekt zijn.

Meng in een andere mengkom het volkorenbloem met de eieren en yoghurt, mix dit goed door elkaar. Voeg het suiker/chiamengsel toe en mix totdat er een smeuïg mengsel ontstaat.  Spatel als laatst de blauwe bessen door het beslag.

Vul het cakeblik nu met het beslag en bak in 60 minuten gaar. Controleren de cake met een satéprikker, zit er nog deeg aan het stokje dan is de cake niet gaar.

Wanneer de cake gaar is laat deze dan eerst afkoelen voordat je deze aansnijd. Lekker kopje thee erbij en smullen maar.

Q: Wat denk je van deze cake, is het iets voor jou om te proberen?

Categories
Food & health Sport & work-outs

Warming-up

Yes! Je hebt jezelf er toe gezet om te gaan sporten. Maar voordat je begint is het belangrijk om eerst goed op te warmen. Hoe? Lees het op Femme Magazine.

warmingup
Voordat je begint met sporten, moet jouw lichaam eerst goed opstarten. Zonder goede warming-up is de kans op blessures heel groot. Een goede warming-up zorgt ervoor dat je meer kracht en snelheid hebt. Ook verbetert daardoor het uithoudingsvermogen. Wanneer je spieren warm zijn, zijn ze goed doorbloed. Daardoor zijn de spieren minder kwetsbaar en is de kans op blessures veel kleiner. Een goed begin is het halve werk.

Begin rustig en simpel. Inlopen is een van de beste oefeningen om mee te beginnen. Laat het lichaam langzaamaan warm worden. Vervolgens kan je over gaan op de rekoefeningen, probeer daarbij elk lichaamsdeel te bewegen. Wanneer je uitgerekt en gestrekt bent is het tijd voor wat andere oefeningen. Dit kan per sport verschillen. Een tijdje terug schreef Femme Magazine over Blogilates en de enthousiaste instructrice Cassey Ho. Ook zij heeft een perfecte warming-up samengesteld. Deze kan je prima voor de laptop volgen, voordat je begint met de andere oefeningen.

Op Youtube barst het van de warming-up video’s. Elk laat zien hoe belangrijk het is om goed warm te worden voor het sporten. Start voor het sporten zo’n video op en warm jezelf op voordat je begint met je excercise!

Hoe warm jij jezelf op voordat je begint met sporten?

(Bron)
(Bron beeld: Tumblr)

Categories
Beauty Gezichtsverzorging

Beauty secret: volle wimpers

Wie droomt er niet van om te knipogen met de wimpers van Carice van Houten of stel je eens voor dat je de wimpers van Beyoncé of Doutzen Kroes hebt! Dan zouden we toch minimaal drie gaten in de lucht springen? Goede wimperverzorging gaat schuil in een klein potje, waar je het totaal niet van verwacht.

Vaseline

Er is van alles verkrijgbaar om je wimpers eens een flinke boost te geven. Verschillende serums dienen zich aan in de schappen van de drogisterijen. Voor een avondjes stappen plak je, als je eenmaal de handeling kent, volle kunstwimpers op je ooglid en je kunt zelfs aan elke wimper extentions laten zetten die het gewenste volume en de gewenste lengte verschaffen. Dat laatste is de snelste oplossing voor het meest doeltreffende effect. Als je er eenmaal aan begint wil je ze niet meer kwijt, wat je kunt incalculeren in je maandelijkse vaste lasten. Een hap uit je budget. Het is het waard, maar niet iedereen kan het zich veroorloven.

Er is een veel goedkoper en minder omslachtig trucje om je wimpers meer karakter te geven, door er een goedje op te smeren wat er totaal niet voor bedoeld is en waar je het ook het aller minst van verwacht. Iedereen heeft er wel een potje van in huis en velen slepen het dagelijks mee in hun handtas. Wat o wat is dit wondermiddeltje? Vaseline. Hele simpele, ordinaire vaseline die je in elke drogisterij kunt kopen. Smeer het dagelijks voor het slapen gaan op je wimpers, niet te dicht bij de oogrand, want het hoeft niet ín je oog, en je zult merken dat je wimpers voller worden. Probeer het maar eens. Wat ook helpt is je ogen elke avond ontdoen van make-up. Dat is misschien wel het aller belangrijkste.

Q: Kende jij deze truc al?

Beeld: Vaseline.us