Categories
Fashion Inspiratie

Sokken in sandalen, yes I do!

Is het iets? Is het niks? Het is eigenlijk toch wel leuk, maar wel erg gewaagd en… Yes! Anderen doen het ook! Nu is het niet meer zo gek om met sokken in sandalen te lopen. Het meest verafschuwde fenomeen is er bij de designers doorgekomen als trend. En niet zomaar ééntje. Deze trend, waarvan we altijd zworen dat we er niet aan toe zouden geven, is overtuigender dan ooit dankzij de catwalk. Deze versie is echt zo gek nog niet.

SokkenSandalen

Nee, nee, nee, Stop ho! Geen geitenwollen sokken in sandalen die zo lekker lopen en zo handig zijn op een bejaardencamping. Dit is een totaal misplaatst beeld van wat we bedoelen. Wij bedoelen die stijlvolle sandaaltjes, bij voorkeur met een gigantische hak, waar het echt nog veel te koud voor is. Met een subtiel, fijn, schattig sokje dat er voor gemaakt is om gezien te worden, kunnen we de kou al wel trotseren op onze nieuwe lievelingsschoenen die normaal niet eerder te dragen zijn dan wanneer de thermometer de 15 graden heeft aangetikt. En eigenlijk is het dan nog steeds te koud, maar we doen het gewoon. Wij kunnen dat aan. Wie mooi wil zijn moet pijn lijden en, wat kan ons het schelen, de schoenen zijn veel te mooi om tot de zomer in de kast te verstoffen. Op Tumblr spotten we een hele hoop inspirerende voorbeelden van hoe het wel moet met sokken en sandalen.

Q: En? Wat vind je ervan? Is het een Go of een No-Go voor jou?

Categories
Sport & work-outs

Een strak lijf door tv kijken

Pfoe, geen zin om te sporten, ik wil mijn lievelingsprogramma niet missen. Jammer joh! Dit kun je gewoon combineren. Sporten maak je een stuk leuker door je in het zweet te werken tijdens je favoriete tv-programma. Want sowieso: als je je favoriete programma erop is, is de tijd zó om. En wat denk je dan? “Is het nu al afgelopen? Oké, nog één aflevering dan.” Als je zo opgaat in het tv-kijken, merk je nauwelijks dat je aan het sporten bent, en de zware oefeningen die normaal veel te lang duren, lijken ineens voorbij te vliegen, omdat je continu bent afgeleid.

sporttv1

Maak de afspraak met jezelf dat je je lievelingsprogramma alleen maar mag kijken als je ondertussen je work outs uitvoert. Je lievelingsprogramma wil je namelijk nooit missen. Het werkt het beste als het een dagelijkse serie of soap betreft. We kunnen uit ervaring spreken als we zeggen dat elke dag een half uurtje GTST erg bevorderlijk werkt. Heb je een avondje gemist, dan doe je de volgende dag een dubbele work out. Zo kom je makkelijk aan twee en een half uur sporten in de week. Wordt je lievelingsprogramma maar één keer per week uitgezonden, tja… dan moet je er nog even een andere verslavende serie bij zoeken. Er wordt genoeg aangeboden op de Nederlandse televisie en anders kun je altijd nog terugvallen op het mega aanbod dat Netflix te bieden heeft.

In een overzicht hebben zij berekend waarin precies staat aangegeven hoeveel calorieën je verbrand tijdens het kijken van het programma, afhankelijk van de oefening (die ook wordt genoemd!). Je kunt ook je eigen huis-tuin-en-keuken oefeningen in de strijd gooien. Zo lang je die luie bank maar achter je laat.
sporttv2

 

Q: Welk tv-programma zou ga jij kijken tijdens het sporten?

Beeld: Tumblr

Categories
Food & health Gezond leven

Body worlds “The Happiness Project”

Vanaf januari is de expositie Body worlds: The Happiness Project’ permanent te bezichtigen op de Damrak in Amsterdam. Dit is een tentoonstelling over het menselijk lichaam uitgelegd mede door echte menselijke lichamen. Deze lichamen zijn voor de wetenschap afgestaan door hun eigenaren. Zo kunnen wij precies zien hoe wij er vanbinnen uitzien. Creepy? Nee, echt reuze interessant.

bw 2Het is een tentoonstelling bedacht door de Duitse Gunther von Hagens. Je kunt je haast niet voorstellen dat deze lichamen ook echt nog geleefd hebben, ze zien er net uit als poppen. Ze zijn allemaal geprepareerd  en de huid is merendeel verwijderd samen met vocht en vet waardoor de spieren en pezen zichtbaar zijn. Vervolgens worden de lichamen ondergedompeld in een mengsel van aceton en silicone om goed te behouden.

Het thema is “Happiness” dit word uitgebeeld door de lichamen in posities te zetten waarbij ze iets leuks aan het doen zijn, sporten of saxofoon spelen. De tentoonstelling laat ook zwarte rokerslongen zien en een vergroot hart door hart en vaatziekten, zo laten ze zien wat “Happiness” soms in de weg kan staan. Het laat je nadenken over je eetgewoonten, voldoende slaap en beweging. Het is een harde confrontatie met verschillende levensstijlen.

bw3Door verschillende organen te laten zien wordt er uitgelegd wat voor een functie zij in het lichaam hebben, je krijgt een beeld van gezonde en zieke organen.

Hoe verder je door de expositie loopt hoe meer respect je voor je eigen lijf krijgt, de complexiteit en ook de kwetsbaarheid ervan. Terwijl je rondloopt word je overladen met leuke en informatieve tips zoals:

                                        Nederland is één van de gelukkigste bevolkingen ter wereld

bw4

Q: Zouden jullie deze expositie willen bewonderen?

Categories
Food & health Sport & work-outs

5 redenen waarom sporten goed voor je gezondheid is

Sporten, dat is goed voor je. Je hoort en leest het overal en weet dat het je helpt die paar kilo’s nog sneller kwijt te raken, maar wat doet een uurtje sportschool of hardlopen nou eigenlijk voor je lichaam en gezondheid?

BETER GEHEUGEN
Voor iedereen wiens geheugen zich nogal eens in de steek laat is er goed nieuws: sporten schijnt bij te dragen aan een beter geheugen. Het is vrij simpel te verklaren: sporten zorgt voor een betere bloedtoevoer naar de hersenen en dat resulteert weer in een beter geheugen. Win-win dus!

BETER ZELFBEELD EN HUMEUR
Zit je een beetje in een dipje? Dan is een abonnement op de sportschool helemaal geen gek idee, want diverse studies hebben uitgewezen dat sporten een goede manier is om wat vrolijker door het leven te gaan. Bij sporten komt namelijk het stofje endorfine vrij (ook wel gelukshormoon genoemd) dat zorgt voor een opgewekt gevoel. Daarnaast blijkt dat mensen die regelmatig aan sport doen een beter zelfbeeld hebben en hierbij schijnt vooral de frequentie van het bewegen van invloed te zijn. Mensen die drie keer per week gaan sporten blijken zich lekkerder in hun vel te voelen dan anderen die degenen die dit één keer per week doen.

BETERE SPIJSVERTERING
Sporten is ook zeker bevorderlijk voor de spijsvertering, de spieren van het spijsverteringskanaal kunnen namelijk wel een beetje beweging gebruiken.  Wanneer je beweegt (vooral bij krachttraining) wordt alles sneller getransporteerd en zorgt de spiermassa ervoor dat de stofwisseling erop vooruitgaat.

HET HOUDT JE JONG
Je kunt smeren wat je wilt, maar één van de beste antiverouderingsmiddelen blijkt toch echt intensief bewegen. Het is een beetje hetzelfde als bij het geheugen: beweging zorgt dat de bloedstroom wordt gestimuleerd zodat de huid meer zuurstof krijgt en doordat je zweet worden ook de afvalstoffen sneller afgevoerd. Ook is gebleken dat door regelmatig bewegen de huid wordt gestimuleerd meer collageen aan te maken met al resultaat dat er minder snel rimpels zullen ontstaan. Hoppa!

WEG MET STRESS
Door lekker een paar kilometer te gaan hardlopen of een uurtje in de sportschool aan de slag te gaan maak je je hoofd leeg en vaak verdwijnt de stress van alledag meer naar de achtergrond.

Q: Wat is voor jou de voornaamste reden om te sporten?

Categories
Beauty Make-up

NYC CityProof Twistable Intense Lip Color

Gelukkig Nieuwjaar! Beter laat dan nooit organiseerde NYC een nieuwjaarsborrel om verschillende redacties persoonlijk een gelukkig nieuwjaar te kunnen wensen. Eigenlijk vinden we dat de hele maand januari een goed moment is om het nieuwe jaar in te luiden. En bij dat nieuwe jaar, horen natuurlijk ook nieuwe producten.

NYC1
Speciaal voor deze gelegenheid was er in de blauwe, gele en paarse kleuren van NYC een bijna alcoholvrije cocktail in het leven geroepen, met een heerlijke zoete smaak, waarmee er op 2014 geproost kon worden. Een jaar waarvan ieders verwachtingen hoog liggen.

NYC2
Waar iedere aanwezige vooral erg benieuwd naar was, was of er ook nieuwe producten gepresenteerd werden. En jawel, het hoge woord kwam eruit. Aan de collectie Cityproof Twistable Lipcolor zijn twee nieuwe kleuren toegevoegd: Park  Slope Peach (050) en Canal St. Coral (051) Voor het gemak hebben we zeven kleuren van de collectie getest.

NYC3
Stuk voor stuk zijn het mooie kleuren die mooi samensmelten met de lippen. Door de potlood-vormige punt is het super simpel om de lipstick aan te brengen. Zelfs onderweg kan het haast niet verkeerd gaan. Hoewel we toch altijd een weerspiegeling aanraden. You never know.

NYC4
In bovenstaande volgorde hebben we de kleuren getest.

NYC5
De Lip Color voelt heel zacht aan op de lippen. Maar wanneer je het te vaak achter elkaar aanbrengt ontstaan er kleine velletjes op de lippen net als bij een lipbalm. Dat is een minpuntje. Wanneer je na het aanbrengen goed met je lippen in een tissue hapt, zal de kleur langer in tact blijven en hoef je het minder vaak aan te brengen, wat ook weer zorgt voor minder velletjes. Langer dan twee uur (zonder te eten, te drinken of te zoenen) zal de kleur echter niet volhouden.

NYC6
De enige kleur waar we wat minder tevreden over waren is 050. Deze is wel erg licht, maar dat was niet waar we over vielen. Het is vooral de korrelige structuur waar onze tenen van gingen krommen. Het lijkt net alsof de kleur in schilfertjes op de lippen achterblijft en dat ziet er best een beetje vies uit. Dat moet niet de bedoeling zijn van een kleurtje op je lippen. Over de rest van de producten zijn we wel te spreken. En zeker voor die prijs!

NYC CityProof Twistable Intense Lip Color is vanaf afgelopen weekend exclusief verkrijgbaar bij Kruidvat voor € 3,99

Q: Welke kleur komt er bovenaan jouw verlanglijstje?