Altijd al alles willen weten over gezond eten en leven? Ga dan snel naar Femme Magazine.nl voor het laatste nieuws en de lekkerste recepten!
Warme zomeravonden vullen we met tafelen samen met vrienden en familie. Heerlijke kleine tapasgerechtjes waaronder deze pittige gehaktballetjes in vers gemaakte tomatensaus. Dit gerecht lusten we allemaal wel, deze klassieker moet zeker in je receptenboek komen. Een heerlijk hapje.
Goede voornemens zijn niet alleen gebonden aan Oud en Nieuw. Het hele jaar door nemen we ons voor om ons leven te beteren. Vaker de trap nemen, de fiets pakken in plaats van de auto, lopen in plaats van de fiets pakken. Het zijn maar kleine veranderingen die invloed hebben op onze gezondheid. En vooral het “morgen begin ik écht” kennen we allemaal. Dat is niet erg, we zijn mensen en geen machines en mensen maken nou eenmaal fouten. De fout “een zak chips leegeten” hoort daar ook bij. Zo simpel is het. Maar een beetje hulp is altijd meegenomen. Iets of iemand die je met de neus op de feiten drukt en bijhoudt hoe je leeft. En daarom schakelen we de hulp in van vivofit van het merk Garmin.
Zware koeken of romig gebak is altijd lekker, maar in de zomermaanden snakken we toch naar iets lichts en verfrissend. Zoals deze frambozen yoghurt koekjes, heerlijk!! Een lekkere zoete maar toch ook frisse koek die all summer long gegeten kan worden.
Werken, werken, werken en ook nog een sociaal leven onderhouden. Wanneer sporten al die mensen dan? Echt hoe? Wanneer? Waar? Wij willen ook een mooi lichaam terwijl we knettertje druk zijn. Blijkbaar kan het en onze heldin a.k.a. levensredder Kayla brengt ons de wijze levensles bij om 200 calorieën binnen een kwartier te verbranden. Oh yes, dit hebben we nodig in plaats van excuses.
Ben jij al summerproof? Of ben je net iets te laat begonnen met gezondere keuzes maken en hardloopschoenen aantrekken? Wat nu te doen, grijp jij naar een crashdieet om toch de body te krijgen die je wilt? Hier een aantal facts wat je zou moeten weten over deze dergelijke diëten.
