Het is iedere dag weer een terugkomend issue: wát doe je aan. Het begint er al mee dat het vaak van meerdere factoren afhankelijk is waar je voor kiest. Heb je zin in casual, boho chic, classy of sportief, wat voor weer wordt het, wat heb je op de agenda staan en ga zo maar door. Femme Magazine knows your issues en helpt je met de What to wear tomorrow rubriek (hopelijk) een beetje op weg!
De nachtrust, één van de belangrijkste onderdelen van de dag. Om ervoor te zorgen dat je zo aangenaam mogelijk ligt en zo lekker mogelijk slaapt is een goed matras en kussen heel belangrijk. Een tijdje geleden kreeg de redactie van Femme Magazine het Energy+ Nasa traagschuim kussen toegestuurd en heel wat nachtjes verder laten we je vandaag weten wat we ervan vonden!
We zien ze allemaal wel eens staan, geheel gehuld in running gear compleet zweetband om het zwetende voorhoofd staan de pro’s te rekken en strekken langs de kant van de weg. Ze staan in de meest onthullende poses waar bij ons het schaamrood op de wangen komt te staan. Maar ladies het stretchen heeft toch zeker wel nut.
Lenigheid is niet iets wat iedereen bezit, maar daar kan je wel voor gaan zorgen. Met een paar minuutjes per dag kan jij beginnen met werken aan de lenigheid van een prima ballerina. Binnen een algemene conditie staat lenigheid centraal. Conditie is een samenhangend spel van kracht, uithoudingvermogen en uiteraard lenigheid. Het nut van stretchen na je hardloopsessie is om je spieren op te rekken. Door het gebruiken van je spieren worden deze korter, door te stretchen breng je deze weer op lengte.
Voordelen
Met stretchen maak je jouw spieren te langer en elastischer. Je word er vooral leniger van, dus die eeuwige droom om je voet in je nek te leggen kan je hiermee verwezenlijken. Ook helpt het je performance te verbeteren en door lenigere spieren help je het risico op blessures te verkleinen. Je coördinatie verbeterd en het vermindert stress.
Hoe doe je het?
Als je bijvoorbeeld net met je runsessie begin, dan zorg je dat je spieren warm worden. De vuistregel van stretchen luidt: absoluut niet gaan stretchen als je spieren koud zijn, alleen wanneer ze opgewarmd zijn. Je kunt wel extra bewegingen om de spieren losser te maken en voor een betere doorbloeding. Dit doe je doormiddel van dynamische oefeningen.
Voorbeelden van dynamische oefeningen
Stretchen na je workout
Door aan het einde van je workout te stretchen heb je ook gelijk je cooling down gehad, hiermee sla je twee vliegen in één klap. Hieronder staat een leuk filmpje met oefeningen die je na het sporten kan gebruiken. Enjoy.
Q: Stretchen jullie?
Bron Beeld: YouTube, Tumblr
Met een hele hups aan nieuwe producten knalt Oriflame de lente in met hun nieuwe make-uplijn The ONE. Hiermee gaat het Zweedse merk mee met de laatste modetrends. And that’s what we love. Alle producten van de win-actie die onlangs op de website verscheen hebben wij uitgebreid getest, zodat de winnares weet waar ze aan toe is, en zodat iedereen die niet gewonnen heeft, en toch heel nieuwsgierig is, de producten ook kan meebeleven.
Oriflame The ONE biedt het hele pakket dat je nodig hebt aan je dagelijkse make-up behoeften. Het lijn bestaat uit drie sublijnen:
– Dagelijkse schoonheid voor je dagelijkse behoeften.
– Langhoudend, deze make-uplijn is ontworpen voor vrouwen als wij: altijd druk, vaak haast en wel de behoefte, maar eigenlijk geen tijd om onze make-up tussendoor bij te werken. Deze make-uplijn is very long lasting (echt waar) wat bijwerken onnodig maakt.
– Opvallend, die zeer geschikt is voor een avondje uit, maar ook gewoon als je zin hebt om op te vallen in de grijze mensenmassa.
Oriflame The ONE Illuskin Concealer is verkrijgbaar in drie natuurlijke tinten: 30615 Fair Light (die wij probeerden), 30616 Nude Pink en 30617 Nude Beide. Een tube van 10 ml. kost €11,-.
De concealer is gemakkelijk uit te smeren en legt zichtzelf egaal vast op de huid. Weg met wallen en andere imperfecties. Een goede basis is het halve werk is het niet?
Om de basis te versterken komt Oriflame met een nieuwe foundation. The ONE Illuskin Foundation is verkrijgbaar in zes tinten: 30596 Porcelain, 30597 Fair Nude (bovenstaande en onderstaande foto), 30598 Nude Pink, 30599 Light Ivort, 30600 Natural Beige en 30601 Olive Beige. De foundation is verkrijgbaar voor €17,- per stuk.
Natural Beige (bovenstaande en onderstaande foto).
De structuur van deze foundation is wat vloeibaarder dan de vorige foundation die we van Oriflame testte. Hierdoor is het gemakkelijk te verdelen over het gelaat. Een uitgelezen foundation voor een natural look.
Oriflame The ONE Illuskin Powder is in drie tinten op de markt gebracht: 30612 Light, 30613 Medium (zie foto) en 30614 Dark en is verkrijgbaar voor €15,- per stuk.
Het poeder dekt en matteert als een natuurlijk ogend laagje de huid. Het poeder maakt onderdeel uit van de huid en blijft niet als opvallende onnatuurlijke schilfertjes op je huid liggen. Pluspunt!
Oriflame The ONE Colour Impact Cream Eye Shadow is verkrijgbaar in acht verschillende tinten: 30744 Beige Pearl (onderste oogschaduw in de afbeelding), 30745 Rose Gold, 30746 Golden Brown, 30747 Olive green, 30748 Pertoleum Shine (de eerste oogschaduw in de afbeelding), 30749 Deep Indigo, 30750 Intense Plum, 30751 Shimmering Steel (de meest rechter oogschaduw in de afbeelding). De oogschaduw is verkrijgbaar voor €13,- per potje.
De romige substantie is gemakkelijk aan te brengen, hoewel je met donkere kleuren wel secuur te werk moet gaan, want het is extreem long lasting. Wat natuurlijk een goed teken is, maar dat betekent ook, dat als je een foutje maakt en het niet meteen corrigeert, je er de hele dag mee rondloopt (of je schakelt de hulp in van je make-up remover). Zoals je in de foto kunt zien is de oogschaduw super goed gepigmenteerd.
Oriflame The ONE Power Shine Lipstick is in 15 (!) verschillende kleuren verkrijgbaar: 30430 Lustrous Nude (de eerste lipstick in de afbeelding), 30431 Pink Hypnotic, 30432 Rosewood Gloss, 30433 Pink Dazzle, 30434 Glistening Rose (de middelste lipstick in de afbeelding), 30435 Vibrant Blush, 30436 Clover Haze, 30437 Violet Shine, 30438 Raspberry Sorbet, 30439 Brilliant Fuchsia, 30440 Glazed Currant, 30441 Red Ovation (de rechter lipstick in de afbeelding), 30442 Trendy Berry, 30443 Sexy Plum, 30444 Cocao Burst. De lipstick is verkrijgbaar voor €12,- per stuk.
Het is een hele lichte lipstick die je daarom licht kunt aanbrengen, zodat er alleen een klein glittertje met een gekleurde gloed zichtbaar is. Wil je een heftiger look, dan breng je een paar lagen lipstick aan en zal de lipstick meer kleur weergeven.
Oriflame The ONE Lip Gloss is verkrijgbaar in acht verschillende kleuren: 30628 Nude Reflection, 30629 Rose Glacier (de lichtste lip gloss in de afbeelding), 30630 Soft Pink, 30631 Soft Coral, 30632 Iridescent Blush, 30633 Trendy Berry (de donkerste lip gloss in de afbeelding), 30634 Luminous Violet en 30635 Plum Dimension.
Heel veel glitters, dat is wat de lip gloss afgeeft, waardoor je lippen optisch voller lijken. De gloss is een klein beetje plakkerig, niet storend, maar het had wat ons betreft minder gekund. De gloss blijft heel goed zitten.
The ONE Volume Blast Mascara is verkrijgbaar in de kleuren 30460 Black en 30461 Black Blue voor €12,- per stuk.
In deze foto is Black gebruikt. Het geeft de wimpers inderdaad volume en een diep zwarte kleur. Deze mascara is echt zwart. Van een grijze waas (wat je veel ziet bij zwarte mascara’s) is geen sprake.
De mascara in de kleur Black Blue is precies wat de term doet verwachten: het is zwart met een blauwe gloed. Uniek in zijn soort en heel verrassend. Hierdoor hoef je niet per see een knal blauwe mascara te gebruiken als je blauwe ogen blauwer wil laten lijken. Door deze blauwe gloed, die eigenlijk helemaal niet opvalt, lijken blauwe ogen ook een stuk blauwer.
Een leuk weetje over Oriflame: het is de officiële make-upsponsor van de Mercedes Benz Fashion Week in Stockholm en Moskou dit jaar, waardoor alle modellen van deze shows Oriflame make-up dragen.
De producten zijn verkrijgbaar op de website Oriflame.nl.
Q: Wat vind jij van deze nieuwe make-uplijn?
De Jersey Boys zijn in town. En wel bij redacteur Mariëlle in de straat in het Beatrix theater in hartje Utrecht. Dus Mariëlle wipte even langs bij haar tijdelijke buurmannen om te show te bekijken en te beoordelen.
Het op waarheid gebaseerde verhaal
De theatershow Jersey Boys gaat over vier jongemannen Frankie Valli (Tim Driesen), Tommy DeVito (René van Kooten), Bob Gaudio (Dieter Spileers) en Nick Massi (Robbert van den Bergh) uit de staat New Jersey met hun roots in Italië. Het vormen van de band ging niet zonder slag of stoot en ook zeker niet in één keer. Ook al bleven ze niet hangen in New Jersey, maar hebben ze het grootste deel van hun carrière getourd, ze zouden altijd Jersey Boys blijven. Hun leven raakte verstrengeld met muziek en maffiapraktijken. Volgens Tommy, de grondlegger van de band, kun je in Jersey sowieso maar een paar richtingen op in je leven zonder bij voorbaat al geraakt te worden door een kogel: je gaat het leger in, je duikt in de maffia, of je wordt een ster.
Snelle dames
Aankleden is tijdens deze show een vak apart. Het lijkt wel alsof je ervoor gestudeerd moet hebben. In razend tempo verwisselen de acteurs hun kleding, kapsels, make-up en gedaantes. Vooral het meidenteam dat op de bühne staat wisselt vliegensvlug van persoonlijkheid. Ze spelen zoveel rollen dat ze na het omkleden soms hijgend op het podium terechtkomen. Zou het grote aantal dubbelrollen iets met de crisis te maken hebben?
Entourage
Waar op het ene moment de crisis ook lijkt te zijn toegeslagen in het decor, denk je op het andere moment: “is dit onderdeel van het decor écht ontworpen voor deze drie minuten?” Elk detail in het verhaal heeft namelijk een eigen decorstuk. De kern van het decor zijn een paar metalen hekken met gaas. Tijdens de show wordt er bij elk onderdeel het van verhaal steeds een nieuw decorstuk het podium op gerold. Vaak wordt het decor samen met of door de acteurs het podium opgerold.
Kletskous
Elk lid van de band The Four Seasons (die naam is trouwens geïnspireerd op de naam van een bowling center als we het verhaal moeten geloven) vertelt een deel van hun levensverhaal. Vele liederen van The Four Seasons komen voorbij om het verhaal aan te vullen. De acteurs waren gigantisch goed gecast. Vooral Tim Driesen die de rol van Frankie Valli vertolkte. Petje af. Frankie Valli is te herkennen aan zijn opvallende stemgebruik. Met zijn ietwat schelle stem bereikte hij de hoogste tonen. Hoog en laag door elkaar en super snel afgewisseld. Driesen deed het hem na zoals niemand dat waarschijnlijk zo goed zou kunnen.
Een knap in elkaar gedraaide musical die waarschijnlijk bij de Jersey Boy-generatie nóg beter in de smaak valt.
Q: Heb jij de musical Jersey Boys al gezien? Wat vond je ervan?
Beeld: Artwork en portretfotografie: Carli Hermès
Scènefoto: Roy Beusker en Annemieke van der Togt