Hangen die draadjes van je oortjes jou ook altijd zo in de weg tijdens het sporten? Kun je desondanks écht niet zonder muziek? Dan zijn Bluetooth-oortjes voor jou wellicht de oplossing! Draadloos genieten van jouw eigen muziek in goede kwaliteit, wel 5 uur lang – zelfs ruim genoeg om een marathon te lopen dus!
Zomerlijven worden nou eenmaal gemaakt in de winter. Dus dit is het moment dat je al moet beginnen om in de zomer rete strak in je bikini te passen. Nu kappen met het uitstellen, want anders krijg je nooit een bikini body.
Een complete full-body workout in een motiverende groep in slechts 12 minuten? Dat is sinds een tijdje bij veel sportscholen mogelijk dankzij de SYNRGY!
Oké het is bijna februari, dat betekend dat vele goede voornemens al gesneuveld zijn. Waar heeft het aan kunnen liggen? Wij zetten een aantal feiten op een rij welke je beter niet kunt doen omtrent de perfecte workout. Want waarom zou je je workout al verpesten voordat je ook maar één stap in de sportschool heb gezet.
Overal springen ze tevoorschijn: uitdagingen voor een maand, oftewel ongeveer 30 dagen. 30 dagen buikspieroefeningen in een schema, 30 dagen lang elke dag steeds iets langer planken, 30 dagen lang elke dag een aantal squats extra uitvoeren, 30 dagen lang suikervrij eten, 30 lagen lang detoxen.. Of: in de maand december minimaal 90 kilometer hardlopen, in maart minimaal 15 workouts doen.. Telkens dagen we onszelf 30 dagen lang uit op een bepaald vlak, waarom?
