Nooit meer stilzitten met vivofit

Stilzitten zit er niet bij zolang je een vivofit draagt. En laat dat nou net de bedoeling zijn. Deze activiteitsmeter voelt precies aan hoeveel je beweegt en geeft je een seintje wanneer het weer tijd is om in de benen te komen. Dat is wel zo handig als je dagen achter elkaar werkt en eigenlijk te weinig beweegt. 

[Lees meer…]

Vivofit: je personal sportcoach

Goede voornemens zijn niet alleen gebonden aan Oud en Nieuw. Het hele jaar door nemen we ons voor om ons leven te beteren. Vaker de trap nemen, de fiets pakken in plaats van de auto, lopen in plaats van de fiets pakken. Het zijn maar kleine veranderingen die invloed hebben op onze gezondheid. En vooral het “morgen begin ik écht” kennen we allemaal. Dat is niet erg, we zijn mensen en geen machines en mensen maken nou eenmaal fouten. De fout “een zak chips leegeten” hoort daar ook bij. Zo simpel is het. Maar een beetje hulp is altijd meegenomen. Iets of iemand die je met de neus op de feiten drukt en bijhoudt hoe je leeft. En daarom schakelen we de hulp in van vivofit van het merk Garmin. [Lees meer…]