Categorieën
Food & health Gezond leven

Slapend slank worden

Het liefste zijn we natuurlijk allemaal geboren met een spijsvertering die van nature in sneltreintempo al het eten verbrandt dat je naar binnen hebt gewerkt. En die spieren mogen ook gewoon spontaan in bundels aan ons lichaam vastgroeien. Helaas is niet iedereen gezegend met een modellenfiguur zonder er iets voor te hoeven doen. Eigenlijk zijn juist de gene die dat wel hebben een uitzondering op de regel. Want voor een mooi figuur moet je kei hard werken. Maar er zijn een paar trucjes die je lichaam vanzelf mooier maken.

Categorieën
Food & health Gezond eten

Wat water met je doet

Nee dit is geen nieuws: water is goed voor je. Het is ook geen wonder, want minimaal de helft van ons lichaam bestaat ten slotte uit water. Maar dat water zoveel invloed heeft op het menselijk lichaam hadden we niet gedacht.

water1

Wondermiddel
Gooi die kokos, goji bessen en chiazaden maar weg (niet echt!), want er is een ingrediënt dat je jonger maakt, dat we allemaal kennen en de kosten ervan zijn te verwaarlozen. Het is een gouwe ouwe om af te vallen. Om een paar kilo kwijt te raken schakelt menigeen al snel over op de vloeistof die in Nederland gewoon uit de kraan komt kletteren. Veel water drinken helpt om afvalstoffen uit je lichaam te verdrijven. Ook schijnt het drinken van minimaal vijf glazen (5 x 250 ml) water per dag de kans op een hartaanval en de kans op darmkanker aanzienlijk te verkleinen. En je huid wordt mooier van het drinken van veel water. Dat water afvalstoffen verdrijft is terug te zien in je huid. Water drinken bespaart je lichaam een hoop onnodig verspilde energie. Wanneer je veel water drinkt zal je ook minder last hebben van dorst. Dorst is namelijk een vorm van uitdroging en uitdroging (ook in de minst extreme vorm) kost het lichaam ontzettend veel energie waardoor je wallen krijgt, je huid grauw kleurt en rimpels zich in rap tempo vermenigvuldigen.

Water maakt het verschil
Britse Sarah Smith dronk zelfs een maand lang drie liter water per dag en maakte elke week een foto van haar gezicht, zodat de verschillen duidelijk waarneembaar zouden zijn. Het is alleen niet bewezen de verschillen in het gezicht van Sarah echt alleen maar aan water te danken zijn. Dat er een beetje is gespeeld met licht om het resultaat zo optimaal mogelijk te maken zien we heus wel. De laatste foto is duidelijk de lichtste en de eerste foto is vanuit zo’n positie genomen dat er net iets meer schaduw op de wallen en de rimpels valt om het te accentueren. Maar dat doet er niet aan af dat water goed voor je is en het wel degelijk verschil kan maken voor je gezondheid. De foto’s van haar resultaat kun je hier bekijken.

Q: Ben jij een waterdrinker? En hoe doe je dat dan? Zoveel water drinken?

Beeld

Categorieën
Food & health Gezond eten Gezond leven Sport & work-outs

Fabels over sport(voeding)

Er zijn veel fabels te vinden over voeding en sporten. Veel van deze fabels kunnen ons juist stimuleren om op te volgen of juist afschrikken om bepaalde activiteiten of voeding niet te doen of te gebruiken. Hier een paar fabels op een rij die wij voor jou gaan ontkrachten. 

watisnietwaar

Categorieën
Food & health Gezond leven

Deze voeding vermindert buikvet

Geen gekwabbel meer rond je navel als je in je bikini over het strand loopt. Geen “plopje” over je broekrand als je zit en je kunt je broek gewoon dichtknopen zonder je buik extra in te houden. Dat klinkt goed right? Minder buikvet is niet alleen een stuk mooier, maar vooral ook heel veel gezonder.

Categorieën
Beauty Lichaamsverzorging

Cinq Mondes Crème de Café tegen cellulitis

Natuurlijk willen we de billen van Beyoncé, J.Lo of Doutzen Kroes. Wie niet? Maar niet iedereen is geboren met een bolle bibs en die kun je er ook niet acbracadabra aan toveren. Billen liggen ook niet in de schappen van de supermarkt, en toch zijn er manieren om invloed te hebben op de manier waarop je bips uitzwenkt.