Tip voor een snel, makkelijk, lekker én gezond tussendoortje!

In de Weekly Photo Diary van afgelopen vrijdag vertelde ik al dat ik momenteel even wat strenger op mijn voeding let om nét even wat strakker in mijn vel te zitten en daarbij horen natuurlijk zo min mogelijk óf in ieder geval gezonde tussendoortjes. De komkommers met aromat, aardbeitjes en snackaugurkjes zijn de afgelopen weken niet aan te slepen, maar ik heb nog een megalekker én gezond tussendoortje gevonden dat ik graag met jullie wil delen!

Voor dit verantwoorde tussendoortje heb je niet meer nodig dan een appel, wat kaneel en een magnetron.

Wat je verder moet doen is heel simpel en snel: de appel (persoonlijk vind ik de Jonagold het lekkerste) in stukjes snijden, er wat kaneel overheen strooien en dit vervolgens zo’n 30 à 40 seconden in de magnetron verwarmen.

Na een seconde of 20 verspreidt zich in de keuken de geur van versgebakken appeltaart en zo rond de 30 à 40 seconden zijn de stukjes klaar om eruitgehaald te worden.

Wat je uiteindelijk overhoudt zijn 4 warme stukjes appel met kaneel die serieus waar smaken naar warme, versgebakken appeltaart, ik smúl er echt van! Eet smakelijk!

Q: Wat is jouw favoriete snelle, gezonde en lekkere tussendoortje?

Comments

  1. Dit eet ik enorm vaak!

  2. Heerlijk! Dit is ook mijn tussendoortje maar dan koud, ook om te smullen als het warm is 🙂

  3. Ik hou van kaneel. Ik gooi het echt over al mn fruit. Het bevat ook flink wat vetverbrandende eigenschappen!:)

  4. Jammie! Ik eet dit regelmatig koud, maar ga het ook eens warm proberen!

  5. jammer, ik lust geen kaneel 🙂

  6. Yummie, het ziet heerlijk uit. Misschien ga ik het straks ook maken. 🙂

  7. oeh lekker 😀 bedankt voor de tip!

  8. Lijkt me heer-lijk!

  9. het lijkt me erg lekker, maar helaas krijg ik vaak buikpijn van appels..

    • Dan moet je er iets na eten, bijvoorbeeld een koekje of een btoheram. Ik heb hier ook last van en ik doe altijd er iets na eten en dat helpt goed!!

  10. Oeh lekker voor in de avond als het ietsje is afgekoeld. Jammie

  11. Ah heerlijk 😀 heerlijke combo! Ik vind zeker met het warme weer cherrytomaatjes en komkommer ook jum, lekker fris 🙂

  12. Moh, ziet er lekker uit

  13. Yep! Heerlijk!

  14. Dat vind ik nou écht niet lekker haha! Doe mij maar een koude appel met kaneel!

  15. Lijkt me heerlijk 😀

  16. Ik heb het vanmiddag gemaakt, maar helaas is het voor mij iets minder gezond, aangezien ik het zonder suiker niet te eten vind 😛 Dus ik doe er nog wat suiker bij en dan is het helemaal perfect

  17. He, dit eet ik ook vaak, alleen altijd met peer ipv appel en altijd koud. Ga dit ook eens proberen.

  18. Wendy_S zegt

    Het proberen waard vind ik wel, dank je voor de tip!!

  19. Mmm ziet er lekker uit!
    Ik heb geen gezonde tussendoortjes :$ hoe ongezonder hoe liever 😛

    Wel eet ik graag gekookte bloemkool met wat cocktailsaus..
    Weet niet of dat zo’n goed (gezond) tussendoortje is, maar is wel lekker!

  20. Ik doe dit ook weleens, echt lekker! Ik doe de appel zelf in hele kleine stukjes snijden en dan met kaneel en al in de magnetron. Doordat de stukjes klein zijn wordt de appel helemaal zacht en krijg je een soort appeltaartvulling idee, maar dan zonder de dikmakende koek eromheen 🙂

  21. Wat ook erg lekker is zijn stukjes warme appel met kaneel en gewone suiker bij een bolletje vanille ijs!!!!

  22. maaike zegt

    Weet je wat het nóg lekkerder maakt. Een beetje optimel vanille yogurt eroverheen nadat het uit de magnetron komt. Dan nog een kleine 20sec in de magnetron en smullen maar!!!

  23. En als je geen magnetron hebt?

  24. ik ben een koekje zegt

    ik lust kou ook, maar in de winter is het perfect om het warm te eten 🙂
    en zeker goed voor mensen die willen afvallen en dan op een dag nar iets zoets snakken 🙂

  25. Miveprisim zegt

    Ik was op zoek naar lekkere recepten en/of tussendoortjes voor mijn verjaardag over 3 weken en ik kwam dit tegen. Ga het zeker eens proberen!

  26. Mijn kinderen vinden het heerlijk!
    Ik ook 😉
    Bedankt voor de tip!



Speak Your Mind

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.