De zon schijnt, de temperaturen stijgen, de dikke wollen kleren kunnen naar zolder, iedereen heeft een grote zonnebril én glimlach op zijn gezicht, kortom: de lente en zomer zijn in aantocht! Hèèrlijk: lekker buiten leven en op terrasjes of in de tuin van het zonnetje genieten, maar bij temperaturen van rond de 25 graden is daar dan ook ineens het bikinimoment. Voor veel vrouwen een moment waar ze nou niet direct naar uitkijken, want ineens zijn de zondigingen van de feestdagen en het laagje wintervet wel heel erg zichtbaar…. Voor velen van ons betekent dit daarom de komende weken trouw 2 à 3 keer per week naar de sportschool en calorieën verbranden. Dan is het toch wel handig als je weet wat calorieën nu eigenlijk zijn en hoe je deze het snelste verbrandt!