Viva la vegan?

Ziektes die via dieren op mensen worden overgebracht, documentaires over de tragische omstandigheden waaronder kippen in 42 dagen worden vetgemest, beelden van krijsende varkens die massaal worden geslacht, onderzoeken die uitwijzen dat plantaardige voeding gezonder is dan dierlijke voeding: er lijken steeds meer redenen te zijn om te pleiten voor een veganistische levensstijl. Zou jij het willen & kunnen?

11666069_1090176730997035_6036996807127847684_n

[Lees meer…]

Eén oefening om je hele lichaam te trainen

Veel vrouwen trainen hun billen en buik en vergeten daarbij dat het trainen van andere spieren minstens net zo belangrijk is voor een mooi en strak lichaam. Er bestaan gelukkig oefeningen die (bijna) elke spier in je lichaam trainen. De Turkish Get Up bijvoorbeeld.

[Lees meer…]

Help, ik ben ziek!

Ziek zijn is niet leuk. Punt. Als het dan toch zo ver is, kun je er maar beter het beste van maken. Daarom vandaag een aantal tips om die dagen bankhangen met koorts of buikpijn net iets draaglijker te maken.

Woman lying on sofa using television remote control

[Lees meer…]

Waarom je meer mango zou moeten eten

Mango is een zonnig stuk fruit die goed in de smaak valt bij heel veel mensen. Behalve zo opsmikkelen zijn er nog veel meer leuke en lekkere manieren om mango te bereiden. Voor wie nog niet weet hoe mango nou echt handig gesneden kan worden hebben we ook nog een aantal tips (hoewel een beetje gestuntel waarschijnlijk altijd zal blijven) en leggen we uit waarom mango zo goed voor je is. Een klein lesje mango dus!

[Lees meer…]

Gezonde fruitijsjes

Pfoe pfoe, wat hebben we gezweet de afgelopen dagen! Eindelijk belooft het even wat koeler te worden, zodat we even op adem kunnen  komen. Tijd dus om zelf weer de keuken in te duiken, om ons voor te bereiden op nieuwe warme dagen! Hitte of geen hitte: een zelfgemaakt gezond fruitijsje gaat er altijd in..

fruit-pops_thumb

[Lees meer…]