Was het maar alvast voorjaar. Maar nee, we lopen nog steeds met die veels te dikke winterjas rond compleet met koude rode neus en waterige oogjes. We zijn er wel klaar mee, maar die kou zorgt nog wel voor een goede eetlust. Daarom gaan we vandaag ‘the best of two worlds’ combineren.
Met het druilerige weer buiten daalt onze motivatie en zin om wat te gaan doen. Blegh!! We hebben er gewoon geen puf voor. Maar onze Holy Shake gaat daar verandering in brengen. Met deze shake straal je weer van top tot teen en barst je van de energie!
De goede voornemens handhaaf je al ruim drie weken. Je doet werkelijk alles wat binnen je bereik ligt om een vastgestelde hoeveelheid kilo’s van je lichaam af te werken, maar zelfs de kerstkilo’s zitten nog muurvast. Dikke kans dat veelgemaakte fouten ook jouw valkuil zijn. Misschien ben jij slachtoffer geworden van één van de 9 redenen waarom je niet afvalt.
Oké het is bijna februari, dat betekend dat vele goede voornemens al gesneuveld zijn. Waar heeft het aan kunnen liggen? Wij zetten een aantal feiten op een rij welke je beter niet kunt doen omtrent de perfecte workout. Want waarom zou je je workout al verpesten voordat je ook maar één stap in de sportschool heb gezet.
Meer water drinken is ongetwijfeld één van de goede voornemens waar velen aan moeten geloven. Water is onze vriendin, ons mattie, onze “sister from another mister” en tegelijkertijd is het onze grootste vijand. Want hoe krijg je dat wat je zo liefhebt in de juiste dosering naar binnen gewerkt? Hoe kom je in godsnaam aan het drinken van 2-3 liter water per dag?