No more stress!

In het dagelijks leven hebben we allemaal wel last van stress. School, werk, relaties, vakantie-voorbereidingen, noem maar op. Een klein beetje stress is niet heel erg, maar iedere dag onder enorme stress gebukt is niet goed voor je innerlijk als je innerlijk. In dit artikel vind je enkele (hopelijk) nuttige tips om wat minder stressvol door het leven te gaan!

[Lees meer…]

Het beroemde Dukan dieet

De laatste weken zie ik in allerlei glossy’s en op internet om de haverklap foto’s van ultraslanke celebs opduiken die hun overtollige kilootjes naar eigen zeggen kwijt zijn door het zogeheten Dukan dieet. Onder andere Jennifer Lopez, Gisele B√ľndchen en Gossip Girl actrice Jessica Szohr zijn fan en zweren bij dit dieet. Nu werd ik na het zien van al die jaloersmakende bikinibody’s wel heel nieuwsgierig wie die inmiddels famous dokter Dukan dan wel niet is.

[Lees meer…]

Teveel en te vaak alcohol, wat doet dat met je huid?

Voor veel mensen is een terrasje in de zomer of een feestje niet compleet zonder een lekker koud biertje of wijntje en als je dat af en toe doet en er lekker van geniet is daar natuurlijk helemaal niets mis mee. Maar wat als je je wekelijks een aantal keer helemaal volgiet met bier, wijn, cocktails en allerlei mixdrankjes, wat doet dat bijvoorbeeld met je huid?

[Lees meer…]

Help, hooikoorts!

Heerlijk, de lente en zomer! Eindelijk weer volop zon, warm weer, maar het zijn ook de seizoenen van…. hooikoorts. Ook ik heb al enkele jaren met deze vervelende bijwerking van de lente en zomer te maken, maar gelukkig heb ik het met de juiste medicijnen nu redelijk onder controle. Ik ben de afgelopen tijd al veel berichten tegengekomen van meiden die ook last van hooikoorts hebben en aangezien het een veelvoorkomend probleem is lees je in dit artikel meer over wat hooikoorts nu precies is en hoe het ontstaat en wat je eraan zou kunnen doen.

[Lees meer…]

Drink je gezond & mooi!

We weten allemaal wel dat water drinken goed voor ons is, alleen hebben veel mensen er grote moeite mee dagelijks zo’n 1,5 √† 2 liter water te drinken. Er zijn echter een aantal hele goede redenen om dagelijks genoeg water tot je te nemen en hoeft het helemaal niet zo moeilijk te zijn hier een dagelijkse gewoonte van te maken.

[Lees meer…]