Categorieën
Food & health Gezond eten Recepten

Regenboogsalade

De zomer lijkt in aantocht, dus is het tijd voor salades. Of je nu blij bent of in een treurige bui, van een bont gekleurde salade vrolijk je altijd op!

11427441_412381215635470_143353805_n

Categorieën
Food & health Gezond eten Gezond leven

Gezond op vakantie: what’s the point?

Het is zomer! Althans, volgens de kalender. Dus.. bij gebrek aan zomers weer in ons eigen kikkerlandje, trekken we er binnenkort massaal op uit om de zon of in ieder geval de ontspanning elders op te zoeken! Niet geheel onbelangrijk: wat gaan we daar eten? Bij menig vrouw begint hier de vakantiestress: hoe zorg ik ervoor dat ik, nu ik me eenmaal prettig voel in mijn lijf, op vakantie ook slank blíjf?

bikini

Categorieën
Food & health Gezond eten Recepten

Snelle tonijnsalade

Haast, geen tijd om gezond te eten: inmiddels weet je wel dat die smoesjes niet meer gelden! Zeker niet als je in een handomdraai een heerlijk frisse tonijnsalade uit de keuken tovert..

3803208422_7d2d768cc6

Categorieën
Geen categorie

Run ladies, run!

Wat is er nu heerlijker dan in de frisse lentezon buiten sporten? Een stuk fietsen, een potje tennissen.. óf een ontspannend rondje hardlopen! Je hoofd leeg maken, de stress uit je lichaam rennen.. óf gezellig bijkletsen met een vriendin! Houd jij wel van een “zweetdate”, sporten samen met een vriendin – zodat je twee vliegen in één klap slaat? Dan kun je je hart ophalen deze maand, want élke zondag van juni vindt er ergens in Nederland een Ladiesrun plaats!

ladiesrun-rotterdam

Categorieën
Food & health Gezond eten

So Pure Fruit Bars

Mis jij het soms wel eens dat je onderweg of op het werk niet al je favoriete superfoods mee kunt nemen? Quinoa, hennepzaad, cranberries, chiazaad, gojibessen… Kleine krachtpatsers zijn het! Ideaal om jou uit je middagdipje te halen of een flinke stoot energie te geven tijdens het sporten; iets minder praktisch om mee te nemen in allerlei losse potjes… Gelukkig hoeft dat niet meer dankzij de nieuwe So Pure Fruit Bars!

IMG_20150525_165951