Categorieën
Fashion Tips

Nederlandse Primark nummer 7

Tot groot verdriet van de Gelderlanders had hun provincie nog geen Primark. Ze moesten het hele land doorreizen om bij hun favoriete winkel te shoppen. Dat hadden ze er ongetwijfeld graag voor over. Toch is het wel heel aangenaam dat er gisteren eindelijk een Primark in Gelderland opende. De eerste Primark in Gelderland en de zevende in Nederland. Hoezee! Nog minimaal zeven te gaan als wij het voor het zeggen hadden.

Primark9

Geen opening van de Primark zonder een openingsfeestje. Met een uitgebreid ontbijt zoals we dat van Primark openingen gewend zijn. Daarvoor gaat de wekker vroeg, heel erg vroeg. Maar alles voor onze favo winkel! Serieus!

Primark3

De bekende lingerie die volgens kenners vergelijkbaar is met de peperdure exemplaren van Victoria’s Secret.

Primark4

Kwijl, kwijl. Hier waren we al om.

Primark5

De Primark tas waar iedere vrouw minimaal één kleur van heeft.

Primark2

(Dit zijn sokken btw.)

De aanwezige pers en bloggers kregen een sight seeing  tour door de nieuwste aanwinst van Nijmegen. Onze tour begon bij de heren. Niet interessant. De kinderafdeling. Nog minder interessant. Basics, oh yeah! Rokken, tassen, schoenen, het werd alleen maar beter.

Primark6

Drukte op de roltrap, want iedereen wilde na de tour natuurlijk weer zo snel mogelijk terug naar het begin van de vrouwenafdeling.

Primark7

Zomerkleding!

Primark8

Er hing weer een hele nieuwe lading statement kettingen.

Na de tour werden de aanwezigen losgelaten. We mochten in het wild door de Primark lopen nog voordat bezoekers toegang kregen. Een uur de tijd hadden we om te genieten van een rustige Primark, waar alles netjes opgevouwen op stapels lag en waar iedereen alle tijd van de wereld leek te hebben. Er was zoveel ruimte dat je met je armen wijd, rondjes kon draaien om je eigen as. Van zulke momenten moet je genieten, want zo zie je de Primark niet vaak. En dat was precies wat elke aanwezige deed: genieten.

Primark10

Zoals ieder ander kon ook onze Mariëlle zich na de tour geen minuut langer meer inhouden. Zij scoorde een Boyfriend jeans, een trui, een blouse, een zonnebril, een ketting, pareltjes van koraalkleurige schoenen en een koffer die ze echt al heel lang wilde. Dit ging natuurlijk wel íetsiepietsie over haar budget van €50,-. Maar ja, zo vaak komt ze niet bij de Primark, want Utrecht (haar stadje) heeft er nog geen. Winkelen bij de Primark en je budget overschrijden, we kunnen altijd wel een excuus verzinnen!

Q: Wat vind jij van Mariëlle’s nieuwe outfit?

Categorieën
Sport & work-outs

Fabeltjes over sporten en afvallen

De één zegt zus, de ander zegt zo, er zijn nogal wat onduidelijkheden omtrent sporten. Super verwarrend als je verschillende sportleraren hebt, een sport leraar en een sportfysio of je wisselt van sportschool en iedereen zegt iets anders dat juist zou moeten zijn en iedereen zegt gelijk te hebben. Wie moet je dan geloven? Zucht.

fabel3

We gingen op onderzoek uit en vonden op BuzzFeed informatie dat alles in één klap samenvat en een hele hoop mythes rondom sporten ontkracht. De vijf die wij het belangrijkste vonden pikten we eruit.

Geen crunches voor een six-pack
1. Je krijgt een six-pack door het uitoefenen van crunches (die meest standaard buikspieroefening: liggend op je rug, knieën gebogen, handen bij je oren en schouders van de vloer, en weer naar de vloer, van de vloer, naar de vloer). Niet waar. Volgens BuzzFeed kun je het beste cario met een dieet combineren en daarnaast je hele lichaam bewegen. Denk er bij elke oefening, al train je je armen, aan dat je je buikspieren aanspant. Het schijnt zelfs dat crunches niet goed zijn voor je wervelkolom.

Je kunt vetverbranding niet focussen
2. Je zou vet kunnen verbranden op een specifiek gedeelte van je lichaam wanneer je je op dat gedeelte concentreert. Fout! Als je vet op één plek wil verbranden, dan moet je overal vet verbranden, anders werkt het niet. Wanneer je het vet op je billen in mindering wil brengen, kun je je daar wel op focussen, maar je moet de rest van je lichaam ook meenemen om het algehele verbrandingsproces op gang te krijgen en te stimuleren.

Pak die gewichten
3. Apparaten om op te trainen zouden beter voor je zijn dan losse gewichten. Dat is niet waar omdat de meeste apparaten je niet op een natuurlijke manier laten bewegen.

Mars en avocado even calorierijk?
4. Dat het gaat om het tellen van calorieën daar zit wat in. Dat vrouwen gemiddeld 2000 calorieën (afhankelijk van verschillende factoren zoals je lengte) per dag mogen is een goede leidraad om het niet de spuigaten uit te laten lopen. maar daar moet je je niet aan vastklampen. Bijvoorbeeld zitten er in een avocado ongeveer net zoveel calorieën als in een mars. Toch kun je veel beter een avocado eten dan een mars, omdat het om een ander soort calorieën gaat. Niet alle calorieën zijn namelijk hetzelfde. Het lichaam verwerkt puur eten beter dan bewerkt eten.

Zweten betekent niet dat je vet verbrandt
5. Wanneer je heel veel zweet, betekent dat niet meteen dat je ook heel veel calorieën verbrandt. Wanneer het 40 graden is zweet je ongetwijfeld (ja, jij ook), maar dan verbrand je niet meteen ook heel veel calorieën. En wanneer je in de kou sport, is er een kans dat je nauwelijks zweet, terwijl je wel intensief beweegt, maar dan verbrand je wel degelijk calorieën.

Beeld: Tumblr

Q: Welk fabeltje verbaast jou het meeste?